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夏天吃它、清肠排毒,让我狠甩12斤肥肉!

夏天吃它、清肠排毒,让我狠甩12斤肥肉!

在炎热的夏天吃一些苦瓜,则就可以清热解渴,还有清心明目、缓解疲劳,益气生津。这物虽苦,但真的可以为你排毒清肠,让你快速的瘦下来,为了美,你愿意来试试吗?

问题解答QUESTION ANSWER

脾脏最佳排毒时间

答:餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。吃了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。

心脏最佳排毒时间

答:中午11~13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、 黑芝麻、小枣、莲子等。

肾脏最佳排毒时间

答:肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏, 所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。

哪些人应少喝豆浆?

答:任何食物都不能食用过量,营养丰富的豆制品,不见得适合所有人。首先大豆中的嘌呤含量高,对痛风病人不宜。 急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或引起胃肠胀气。 豆类中含有一定量低聚糖,可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状,所以有胃溃疡的朋友最好少吃。 胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食,而豆类及其制品富含蛋白质,其代谢产物会增加肾脏负担,宜禁食。 豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者也不宜食用.

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